La sophrologie, médecine douce envisagée par de plus en plus de personnes, contribue largement à l'amélioration de notre santé globale. Elle aide à la gestion du stress, à l'amélioration de la qualité du sommeil et développe une meilleure conscience de soi. Cécile Leroy, sophrologue agréée, partage ses meilleures astuces et techniques pour maintenir équilibre et bien-être. Pour explorer encore plus loin, découvrez les tendances innovantes en sophrologie en 2021, une ressource inestimable pour favoriser la santé et le bien-être.