Selon le site Nutrinet-Vege.fr, adopter un régime végétarien ne signifie pas se priver de protéines de qualité. Le guide complet propose une liste d'aliments végétariens riches en protéines, essentiels pour une santé optimale. Ces sources de protéines comprennent les légumineuses, les noix, les graines, et même certains légumes. Mais l'alimentation végétarienne ne se limite pas aux protéines, il est également important de maintenir un régime équilibré et nutritif. Pour cela, consultez cet autre article sur Nuff-Shop.fr, proposant 10 conseils pour une alimentation végétarienne équilibrée et saine.