La santé est un investissement essentiel que chacun devrait faire pour garantir une vie plus heureuse et plus longue. Sur son blog, le Dr Tamalou partage régulièrement des conseils pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé quotidienne. Cela va de simples astuces comme boire suffisamment d'eau et bien dormir à des routines plus complexes comme le fait de suivre un régime alimentaire sain et un programme d'exercices régulier. Vous vous demandez par où commencer ? Découvrez les 10 conseils essentiels qu'il a partagé pour promouvoir votre santé quotidienne.